<<戸塚駅徒歩1分>>戸塚で一番駅から近い就労移行支援事業所です。 生活リズムづくり、心身の健康づくりはもちろん、ビジネスマナーやメンタルヘルス、就職活動、PCスキルなど、講義やe-ラーニングを通じて、学んでいただけます。 将来に向けて自信をつけ、 『笑顔で働ける』未来を目指し、一緒に頑張りましょう! ■□見学・ご相談等、お気軽にお問い合わせください!電話:045-392-6561(平日9時-17時)/メール:smilestep@smileoneinc.com□■
2021年12月29日水曜日
本年もありがとうございました。~年末年始休業のお知らせ~
2021年12月22日水曜日
集中力・体力向上のために・・・
こんにちは!スマイルステップです。
今年もあと10日を切り、毎日のようにニュースで『今年一番の寒気』という言葉を耳にします。
街はクリスマスムードになっており、ワクワクしてる方も多いのではないのでしょうか?
スマイルステップでは先日レクリエーションとしてクリスマス工作を行いました!
厚紙や毛糸を使用した小さなツリーを、皆さん思い思いに作成しました。
https://allabout.co.jp/gm/gc/477699/クリスマス工作・製作25選!折り紙やオーナメントの簡単な作り方
[工作・自由研究] All About
簡単に作成できる工作は他にも色々ありますので、世界に一つだけの自分だけのクリスマスツリーを飾るのも素敵ですね。
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本日はスマイルステップでの活動内容の一つである、作業のご紹介です。
スマイルステップでは講義の他に、外部のお客様からお仕事を受託し、
作業として行っています。
作業を行う意味として、集中力・持続力の向上や、
仕事への責任感の向上などが挙げられます。
就職が決まった際に勤務中仕事に集中できるように行う訓練、
また、就労経験がない利用者さんにも【納期・品質】などを意識して作業して頂くことで、
お金を頂いて仕事をするということはどういうことなのか…という意識を持って頂けます。
皆さんは自分の集中力の維持の仕方をご存知ですか?
https://www.suntory-kenko.com/column/article/21/集中力が続かない!?集中力を維持して物事に取り組むための方法と生活習慣|健康食品・化粧品のサントリーウエルネスオンライン
[公式通販]
(suntory-kenko.com)
スマイルステップの利用者さんは集中力・持続力を維持するために、
各々工夫して取り組んでおります。
その日の目標を立てる方、休憩中にストレッチをする方、他利用者さんのやり方を研究しながら行う方…。
自分にあったやり方を職員に相談したり模索したりしながら、日々向上を目指しております。
こういった努力が仕事への責任感にも繋がります。
いざ就職が決まった!というときに日頃の講義はもちろん、責任感を持って作業に取り組んだことを思い返し、自信を持って就労に挑んで頂きたいですね。
スマイルステップでは講義だけでなく、作業中の見学も受付けております。
ご興味ある方は是非お問合せください!
2021年12月15日水曜日
体力向上プログラムとは?
みなさまこんにちは!スマイルステップです。
今年も残すところ約2週間ほどとなりましたね。
私はなんだか1年が過ぎるのが、毎年早くなってきているような感じもします。
年末に差し掛かると、色々なイベントが盛りだくさんになります。
大掃除、年賀状、年越し、お年玉等々・・・。
楽しいイベントも多いですが、やることが多いですよね。
大掃除は早め早めに予定を立てないと、年末に慌てて行うことになってしまい、新年を迎える準備も出来なくなってしまいます。
早めに大掃除を終えて、気持ちよく新年を迎えたいものですよね。
大掃除を手放した理由とコツ。今日から取り入れてもう年末に泣かない(ESSE-online) - Yahoo!ニュース
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さて、今回はスマイルステップの講義の一つ、「体力向上プログラム」についてお伝えしたいと思います。
体力向上という言葉を聞くと、「なんだかハードそうだなぁ」とか「私は体力が無いから参加できるのかな」などと思われる方もいるかもしれません。
ただ安心していただきたいのは、「スクワット100回」や「戸塚駅周辺を30周」などといったハードすぎるトレーニングなどは行いません!(笑)
主な内容としては、軽運動、ストレッチ、軽い筋力トレーニング、散歩などを行っています。
日常生活で普段あまり使わない肩甲骨のほぐし方や、正しいスクワットの方法等、YouTubeの動画を使用したりもしながら行っていきます。
「体力向上プログラム」の講義の流れとしては、前半にストレッチや軽運動をし、後半には戸塚周辺に散歩に出かけるということが多いです。
みなさまも日常生活の中で、エレベーターやエスカレーターを使うことが多くありませんか?ついつい「歩く」という行動をサボりがちになってしまいますよね。
「体力向上プログラム」の講義の中では30分~40分程かけて散歩に出掛けますので、日頃の運動不足解消にもなります。
散歩に行く場所に関しては、戸塚駅の近くにある「柏尾川」という場所に行くことが多いです。春は桜、秋は紅葉やイチョウを見ることができ、川には魚が泳いでおり風情を感じながら散歩をすることが出来ます。
企業に就職して働くためには日々の「体力」が必要不可欠になりますので、スマイルステップに通っている利用者さんも、積極的に参加されているプログラムの一つです。
ご興味がある方は、見学・体験も行っていますので、是非参加されてみてください。
2021年12月9日木曜日
作業プログラム紹介 ~夢絵コンテスト~
2021年12月2日木曜日
何故叱られるのか? ~怒ると叱るの違い~
皆さまこんにちは。
早いものでもう年末ですね。年末と言えば「新語流行語大賞」が発表されましたね。
今年の大賞は「リアル二刀流/ショータイム」です。
この言葉はアメリカン・リーグMVPをイチロー依頼、20年ぶりに受賞するなど、メジャーリーグで今季大活躍した大谷翔平選手に関する言葉です。
皆さまも雑談のネタに「流行語」を話題にしてみてはどうでしょうか?
https://news.yahoo.co.jp/articles/209e272647fccdc7bf9ac9e378d85937cdd36cfb
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皆さんも叱られた経験があるのではないでしょうか?
今回は「叱る」ということについて書いていこうと思います。
皆さんは「叱る」と「怒る」の違いはわかりますか?
「叱る」…相手をより良い方向に導こうとするために注意やアドバイスをすることを目的としています。
「怒る」…自分が思った通りに動いてくれなかったときなどに、自分が腹を立てていることを相手にぶつけてしまうこと。八つ当たりのようなものです。
~職場で叱られることや注意されることの意味を知ろう~
仕事を始めたうちはどんなに一生懸命やっても、慣れない仕事ですからミスをしてしまうことがあります。
叱られたり怒鳴られたりするのは、誰でもいい気持ちはしません。
入社早々で緊張していて、仕事を十分に果たせるだけの能力が自分にあるのかわからないときに叱られれば気の弱い人や神経質でない人でもガクッと落ち込むのは当然です。
ところが、ここがあなたにとっての分岐点になります。叱られたときこそ、自分がダメだから叱られたとネガティブに考えてはいけません。
見込みがあり、周囲から期待されているから強く注意されたのだと、考えを切り替えましょう。
考えてみてください。あなたのご両親があなたをうるさいほど注意したり叱ったりするのは、あなたを愛しているし立派な大人に育って欲しいからです。
普通の親は自分の子供には叱りますが、他人の子供を叱る人は、そういません
職場でも同じです。注意したり叱ったりすればより向上して「期待できる社員」になると思えばこそです。
近々辞めて行くような人を叱る人はいません。
叱られるあなたにとってはいやな思いをしてしまいますが叱る上司、先輩、お客様はそれ以上に嫌な気持ちのはずですよ。
では、叱られたときはどうしたらいいのでしょうか
どんなに気を使っていても、最初のうちは自分でも気付かないうちにいろいろとミスや失敗をしてしまうものです。
そういうとき、上司や先輩から叱られることがあっても自分を育ててくれる愛のムチ、教育だと思って謙虚に受け止めましょう。
叱られ方にも方法があります。
①
素直にわびること
とにかく、まず「申し訳ありません」「失礼しました」と、すなおに口に出してわびましょう。
黙っていると、相手はますます態度を硬化させしまいます。
② 言い訳はしない
「でも…」「だって…」とか「それはですね…」などと言い訳しないことです。
どうしても納得いかないときは、最後に静かに自分の考えを述べましょう。
よく先輩同士などでは、このような言葉で意見をぶつけ合っている場面を見かけることが多いですが、それは仕事の全体を把握しているもの同士の会話です。
自分の同じように意見をいいたいからと、先輩や上司に挑むのは考え物です。
新入社員のうちは、学ぶことが山のようにあります。教えてくれるのは、目の前で叱ってくれている上司や先輩です。口ごたえとも誤解されかねない態度は控えたほうがいいでしょう。
叱責も教育の一つで、数年先はあなたが新入社員に同じことをするはずです。
教育の仕方、叱り方を実地で学んでいると思えばすこしはラクになりませんか?
2021年11月24日水曜日
『冬本番「インフルエンザ」対策!』
皆さん、お元気にお過ごしでしょうか?
ようやく秋も深まり、朝晩の冷え込みに冬の到来を感じる今日この頃、
街中では早々にクリスマスの飾り付けが目立つようになり、季節が巡る速さに浸っていた矢先、来年の干支である「トラ」の置物やお正月飾りまで売り出されており、イベントの前倒し商戦には驚かされるばかりです。
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さて、今週の金曜日(11/26)に
スマイルワンでは、利用者の皆さんと
職員の希望者を募ってインフルエンザの予防接種を実施いたします。
世間ではインフルエンザワクチンの確保が厳しいとも言われている中、予防接種が実施出来るに至っては、ご協力頂きました関係者の皆様に感謝申し上げます。
新型コロナウィルスの新規感染者数も
減少傾向が見られ、
このまま終息に向かって欲しいところですが、毎年感染者に悩まされる
「インフルエンザ」にも注意が必要です。
コロナ感染対策で実施されている、
「手洗い」「消毒」「マスクの着用」は
インフルエンザの感染対策にも効果があるようで、昨年の冬は深刻なインフルエンザの感染が見られなかったようですが・・・
「油断は禁物!」
コロナウィルス同様、
スマイルステップをはじめスマイルワン全体でもインフルエンザ感染者を一人も出さず、この冬を何とか乗り切れるように皆で対策を講じて頑張ります!
2021年11月17日水曜日
面接対策グループワーク「経験の共有」
2021年11月10日水曜日
11月6日、スイートポテト作りを行いました!
こんにちは!
朝晩の冷え込み、日中との寒暖差が大きい今日この頃ですが、みなさま体調はいかがでしょうか。
Smilestepでも体調を崩す方がチラホラいらっしゃり、
いつも以上に体調管理に気を付けるよう呼び掛けております。
手洗いうがいはもちろん、調節しやすい服装を選ぶこと、
早寝早起きを心がけ十分な休養を取ること、
食事の栄養バランスに気を付けること、加湿に気を付けること…など、
普段の生活に取り入れられそうな事がたくさんあります。
みなさんご自身で、ご自分に合った方法を取り入れ、
これから来る冬に向けて、より体調管理に気を付けてくださいね。
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Smilestepでは毎月一回レクリエーションを行っており、11月は6日の土曜にスイートポテト作りを行いました!
午前中のみの開催となりましたが、
短時間でも皆さんに楽しんで頂けたのではないかと思います。
当日は、感染症対策に気を付けながら、職員が事前に蒸かしておいたさつまいもを使用し、その他の材料を混ぜ、形を整えトースターで焼きました。
成形の仕方や大きさなど、人ぞれぞれでしたが、それもまた個性!
皆さんが楽しい時間を過ごせたのなら、それが何よりかなと思います。
今回はお菓子作りでしたが、様々なレクリエーションを行っておりますので、
体験して頂き、今後の趣味として続けて頂けたら嬉しいなぁと思っております。
今回の材料であるさつまいもは、秋から冬にかけて収穫できる野菜として知られ、
食物繊維が多く含まれており、便秘の改善や予防に期待ができるそうです。
その他、むくみの解消や血圧を下げる効果も高いと言われているそうです。
さつまいもの他にも、果物や魚介類など、秋は旬の食材が多くあります。
季節の食材は栄養価が高いため、健康にも繋がります。
これらを多く取り入れ、体調管理に繋げて頂けたらと思います。
これから寒くなり、乾燥してくるため、
コロナやインフルエンザ、ノロウイルスなど、感染症にかかりやすい時期となります。
うがい手洗いなど体の外からの予防はもちろん、
旬の食材を取り入れたり適度な運動で体力をつけるなど、体の中からの予防にも心がけてくださいね。
2021年11月4日木曜日
11月のイベントや行事って?
こんにちは!いよいよ11月になりましたね。
早いもので今年も残すところ後2か月ほどになりました。
皆さんは今年、思い出や印象に残っていることはどんなことがあるでしょうか?
今年も去年と同様で、コロナウイルスによる緊急事態宣言や自粛要請などで、中々外出する機会もなかったかと思います。
ただ去年と違うところと言えば、ワクチン接種が大きく進んだことではないでしょうか。
これが進んだことによって、徐々に制限も緩和されていく運びとなっているようです。
まだすぐには元通りの生活とは行きませんが、少しずつ現状が良くなっていくというのは嬉しいですよね。
もちろんコロナ以外でも様々なことがあったかと思います。
年末で忙しくなる前に、是非今年を振り返ってみてはいかがでしょうか?
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さて今回は、「11月のイベントや行事」についてお話ししたいと思います。
スマイルステップでは講義の中で、
月ごとのイベントや行事などについて学ぶ機会があります。
先月も11月のイベントや行事についてお話ししましたが、
中々11月は意見が出てきにくい印象でした。
前後の月を見てみると、
・10月・・・ハロウィン
・12月・・・クリスマス
というように大きなイベントがあります。
それに比べて11月と聞くと、中々出てきづらいですね。
ただ、実は色々な行事があるのも11月です。
ここからは11月のイベントや行事について少し見ていきましょう。
①
七五三
1つ目は七五三です。七五三とは7歳、5歳、3歳の子どもの成長を祝う行事になります。11月15日か付近の土日で行われることが多いです。この時期は千歳飴を持った子どもが歩く姿を多く見つけますよね。
②
立冬
2つ目は立冬です。立冬は、秋が極まり冬の気配が立ち始める11月7日頃を指します。
秋分と冬至の中間を表し、磨の上では立冬から立春の前日までがとなります。つまり11月は秋のイメージがありますが、11月7日付近から、暦の上では「冬」になるということで
す。いよいよ冬が近づいてきたなぁ・・・という感じがしますね。
③
ボジョレーヌーボの解禁
3つ目はボジョレーヌーボについてです。ワイン好きな方は毎年楽しみにしているのではないでしょうか。11月の第3木曜日が解禁になっていますのでもう間もなくですね。毎年独特なキャッチコピーが話題にもなっており、今年もどんなキャッチコピーが採用されるのか楽しみですね。
④
ブラックフライデー
4つ目はブラックフライデーです。11月第4金曜日に、小売店などで大規模な安売りが実施されるイベントです。アメリカの小売業界では1年で最も売り上げを見込める日とされ、年末・クリスマス商戦の幕開けを告げる一大お買い物イベントともなっています。欲しいものがある方は、ブラックフライデーのセールまで待ってみるのもいいかもしれませんね。運が良いと安くなるかも・・・?
このように11月にも様々な行事やイベントがあります。
ハロウィンやクリスマスといった大々的なものではないかもしれませんが、色々と調べてみるのも新しい発見に繋がりますよ。
スマイルステップでは、講義の中で月ごとの行事やイベントにも触れる内容があります。
興味がある方は、是非見学にお越しください。
2021年10月27日水曜日
コロナ対策・日常はもどるのか?
こんにちは!!
めっきり秋も深まり、最近では12月上旬の寒さも観測されています。
我々の仲間である「生活介護事業所スマイルビレッジ」では、
秋・冬野菜の栽培や、早々とクリスマスに向けて準備を進めているようです。
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さて、緊急事態宣言も明け、
今週からは飲食・飲酒などの規制も解除や緩和措置がかなり進んできました。
世間ではそのような状況の中、我々スマイルステップの活動では感染防止に向け、
継続して対策を続けています。
コロナウィルスの感染者最大数や医療機関がひっ迫した第5波のピーク時でも、
スマイルステップでは一人も感染者を出さずに済みました。
ここで気を緩めて感染者を出してしまっては今までの苦労が水の泡になってしまいます。
マスク着用、手洗い、消毒、といった基本な感染防止策は
これからも続けていきたいと思っています。
報道などの情報ではコロナウィルスを撲滅させることは難しいようですが、
ワクチンはもとより、治療薬・経口薬などの開発も進んでいるようです。
一日も早く日常が戻ることを祈り、これからも就労に向けて元気に活動したいと思います。
2021年10月20日水曜日
箱根バス旅行!
みなさま、こんにちは
最近は急に冷え込みましたね。
日本付近に冬型の気圧配置になったのとのことで
北海道では初雪や初冠雪が観測されたそうです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c537534692cdac9804ab73321b1a02893d94886a
少し前まで、まだ残暑があったような気がしますがこれからは寒くなっていくようですね。
みなさまも体調をくずさぬよう、お気をつけてください。
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SmileStepでは先日15日にバス旅行にいってきました。
感染症予防に気を付けながら大型バスで「箱根」へ行ってきました。
8時30分ごろ戸塚を出発し、まずは芦ノ湖周辺にて昼食のお蕎麦を食べました。
その後は芦ノ湖周辺を散策しながら、箱根神社(九頭竜神社)へ移動。
九頭竜神社はパワースポットで有名です。
金運アップや開運、商売繁盛、縁結びのご利益があるそうです。
神社でお参りした後は大涌谷へ
名物の黒卵に舌鼓をうちながら、みなさん思い思いにすごされました。
先日は合同面接会に参加するなど就職活動を頑張っていた皆さんには良い息抜きになったのではないでしょうか
2021年10月13日水曜日
今日は横浜市の合同面接会!!
2021年9月29日水曜日
「就活スーツって何色がいいの?」
こんにちは!
朝晩と徐々に涼しくなってきましたね。
そろそろ衣替えの準備を始めようとしている方も多いのではないでしょうか?
私はお休みの日にウインドウショッピングをするのが好きで、
先週買い物に行った際には、「ユニクロ」で秋冬物の新作が続々と店頭に並んでいました!
ニットやカーディガンはもちろん、
はやいものでコートも店頭に並んでおり、いよいよ季節の移り変わりを感じました。
そんなユニクロの秋冬物で個人的に今季おすすめなのは、
「フランネルシャツ」です。フランネルシャツは生地が起毛しており、
ウール素材を感じられる素材なのが特徴です。
今季のユニクロでは、男女ともに色柄のバリエーションを豊富に用意しているそうです。
Tシャツの上から羽織ってもいいですし、ジャケットの下に着用してもよさそうですね!
今季のフランネルシャツは、昨年よりも着丈を短くしているということですので、
よりカジュアルにオシャレに着こなすことが出来るのではないでしょうか。
気になる方は是非確認してみてください。
完売前に必ず買っておきたい”今期の最高傑作”ベスト5 /Yahooニュース
さて今回は「就活スーツの色」についてお話ししたいと思います。
スマイルステップでは、10月にある合同企業面接会に向けて、
皆さん履歴書の作成をしたり面接の練習をしたりと頑張っています。
ただ忘れてはいけないのは面接時の服装ですよね。
ほとんどの企業の面接では、スーツを着用するのが一般的です。
利用者さんからも「面接のときってどんなスーツがいいの?」という質問がよくあります。
就職活動におけるスーツの色ですが、
男女ともに「黒」・「紺」・「チャコールグレー」が一般的です。
柄に関しては「無地」のものが好ましいとされています。
もしこれから購入を検討している方がいるのなら、
最初の一着目に関しては「黒」をおすすめします。
理由としては、就活におけるスーツは「黒」を選ぶ方がほとんどであり、
他の色と比べると、フォーマル感があり引き締まった印象になります。
企業の最終面接では、ほとんどの方が黒色のスーツを着用していることが多いそうです。
二着目のスーツを検討している方がいれば、
「紺」等の別の色を選んでもよいかと思います。
紺色のスーツに関しては明るさ・清潔感等をアピールすることが出来ますので、
説明会・見学・面接でスーツの色を変えてみるのもいいかもしれませんね。
ここまではあくまでスーツの一般的な色と柄について説明してきましたが、
皆様の中にも、「無地のスーツをもっていない」方や
「色がちょっと派手かもしれない・・・」と悩んでいる方も多いと思います。
一般的には上記で説明したスーツが好ましいですが、
正直そこまで派手すぎない色・柄であれば大丈夫です。
パーティーに出席するような派手な物はNGですが、ある程度の色・柄については、
実際の面接会でも着用されている方はいますし、それで内定を勝ち取った利用者さんもいらっしゃいます。
※柄に関しては派手すぎないストライプ柄くらいならOKです!
スーツを新しく購入するのが難しい方は、以前のブログでも紹介させていただいた、
ネクタイの選び方に気を付けたり、スーツをシワなく着こなしたりと、
清潔感を重視した着こなしにしてみるのはいかがでしょうか。
スマイルステップでは講義の中で「スーツの着こなし講座」も行っており、
面接前に安心してスーツを着こなすことが出来るようにアドバイスしております。
興味がある方は、是非見学にお越しください。