2021年6月30日水曜日

こころのコラム〜夏〜

こんにちは。
梅雨に入ったと思ったら良いお天気が続いたりと何かと落ち着かない時期。
折り畳み傘は手放せないですね。
昔と違って今は便利な折り畳み傘がたくさんあります。

風速150km/h以上にも耐えられるタフな折り畳み傘『K U A I Z I』
しかも自動開閉式で高紫外線を９９.９パーセントも遮断してくれるとのこと。

また、重量わずか１６４gの自動開閉折り畳み傘『VERYKAL』
６本タイプの折りたたみ傘としては世界製軽量級の軽さで、その重さはiPhonより軽く、風速１２m/sにも耐えられるとのこと。

そしてなんといってもカバンの中に入れていても邪魔にならない朝軽量折りたたみ傘「pentagon72」はバナナ１本分より軽いわずか７２グラムとのこと。


カバンが重い私にとっては軽いこの傘はとても興味があります。
皆様のおすすめの折りたたみ傘はありますか？

このサイトに詳しく載っていたのでご興味のある方は覗いてみてくださいね。
↓



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

明日から7月、だんだん夏本番になっていきます。
海開きや山開きなど夏の準備が各地で始まる時期でもあります。
夏といえばどこまでも広がる清々しい青い空。
顔を上げて空を見ていると心の緊張がふっとほどけるように軽くなり、
清々しさが体全体に広がっていくようです。



ストレスを受けたり、メンタル的に落ち込んでしまったりすると
うつむきやすくなります。
うつむくは「鬱向く」といわれるように
自分の姿勢や表情が心の状態を更に引き寄せてしまいます。

そんな時はまず空を見上げて思いっきり深呼吸をしてみましょう。

夏の青空のエネルギーを身体全体で感じてみましょう。

空の太陽からの光の粒子で認識する青色は、
科学的にもホルモンや脈拍、血圧などに反応していますので、
血圧が上がったり下がったり特定のホルモンが分泌されていきます。

青色は副交感神経に作用し、リラックスした状態やセロトニンという
癒しホルモンの分泌も促し、心が安らいだようになり幸福感を感じやすくなるのです。

空は広々と自由で誰の上にも平等にそしてどこまでも広がり繋がっています。
人は誰でも辛さや苦しみ、孤独を感じることもあるかと思います。
ぜひ青空の力を活用していきましょう。

スマイルステップでは、利用者様には無料で心理カウンセリングを
おこなうお時間を設けております。

ぜひご活用くださいね。
お待ちいたしております。




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2021年6月23日水曜日

「梅雨の楽しみ方」

こんにちは！

皆さんは普段テレビドラマを見たりしていますか？

毎日様々なドラマが放映していますが、

「正直どれが面白いんだろう・・・」と感じることも多いのではないでしょうか。

そんな皆様におススメなのは、「ドラゴン桜」です。

スマイルステップの利用者さんの間でも非常に流行っており、放送翌日の月曜日には、皆さん「ドラゴン桜」の話題を楽しそうに話されています。

最終回が近づいていますが、これから観ても十分に楽しめると思いますよ。

視聴率も高いみたいですので、周囲の方との会話のきっかけにもなりそうですね。

興味がある方は、日曜日の21時からご覧になってみてください。

 

ドラゴン桜　視聴率

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さて、本日は「梅雨の過ごし方」についてお伝えしていきます。

 

いよいよ関東も梅雨入りということで、雨の日が増えてきましたね。

急なゲリラ豪雨もあるので、傘はしばらく手放せそうにない日々が続きそうです。


梅雨の時期になると、何とも言えないジメジメ感がありますよね。

湿度が高くなると、頭痛がしたり髪の毛がベタついたりと、過ごしにくい日々と感じる方も多いかと思います。

 

ただ、長い梅雨の期間をそのようなことばかり考えていても、気分は落ち込んでしまいます。

梅雨の時期、6月だからこその過ごし方を考えてみるのはいかがでしょうか？

 

ここからは、梅雨におススメの過ごし方を3つご紹介します。

 

①     アジサイを見に行く

 

アジサイは、ちょうど梅雨の時期に咲く花で、

日本各地にアジサイの名所があります。

紫やピンクの花と葉の緑は、雨にぬれると一層あざやかさが引き立ちます。

雨の日にアジサイの写真を撮って楽しむ方も多いそうです。

 

横浜・戸塚近辺では、鎌倉もアジサイスポットとして有名です。

神奈川県鎌倉市は日本有数のアジサイの名所とも呼ばれています。

特に、明月院・長谷寺・成就院は、「鎌倉のアジサイ3大名所」と呼ばれ、

アジサイの花が一面に咲き誇ることで知られています。

 

鎌倉では他にも街中のいたるところでアジサイを見ることが出来、

梅雨の時期は鎌倉観光のベストシーズンです！

 

②     アジサイの花言葉を覚える

 

あじさいの花言葉には、「移り気」や「浮気」「無常」という意味があります。

この花言葉は、あじさいの花の色が時期によって変化することから

付けられたと言われているそうです。


ちなみにアジサイの色によって花言葉は変わります。

 

以下が色ごとの花言葉になります。

 

・青色のアジサイ　＝　辛抱強い愛情・冷淡・無情・知的

・ピンク　　　　　＝　元気な女性

・白　　　　　　　＝　寛容・ひたむきな愛情

・紫　　　　　　　＝　謙虚

 

「元気な女性」を表すということで、母の日の贈り物には、

ピンクのあじさいが好んで贈られるそうです。

こういった色ごとの花言葉を覚えるだけで、感じ方にも変化があるかもしれませんね。

 

③     レイングッズを集める

 

 

梅雨の時期にはレイングッズが充実しています。

例えば雨の日に必ず持つ「傘」もそうです。


広げるとおしゃれな柄になっているものや、

持ち手の部分が独特な形になっているものまで様々です。


他にも、キャラクターもののカッパや、おしゃれなレインシューズもあります。

そういったものを身に着けることが出来るのも、雨が多いこの季節ならではになりますね。


そういったレイングッズを身に着けることで、

梅雨の時期の気分も明るくすることが出来るかもしれませんよ！

 

※下記のサイトでユニークなレイングッズを紹介しておりますので、

是非参考にしてみてください。

雨の日だって気分上昇！海外のおもしろレイングッズ5選　

(https://hintos.jp/articles/sekaimon_20170606/)

 

いかがでしたでしょうか？今回紹介した以外にも、

自分なりの梅雨の過ごし方をお持ちの方も多いのではないでしょうか？

 

是非、色々と試していただき、梅雨の季節を過ごしていきましょう！

 

 

スマイルステップでは、見学も随時行っていますので、

興味がある方は是非お越しください。

 





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2021年6月16日水曜日

職業適性？？　～「できる」仕事・「やりたい」仕事と、「求められている」仕事～

今日の戸塚は、時折スコールのような雨が降り、
落ち着かない状況です☂

梅雨に入りましたね。

世間では感染対策の観点から未だ議論が続く
オリンピック・パラリンピックですが、

先程サムライジャパン、つまり野球の日本代表メンバーが
発表されましたね。

明後日には、なでしこジャパン（女子サッカー）のメンバーの発表もあります。

私はバスケットをやっていたので、車いすバスケってすごいなと思っていまして・・・

記事を見ていたら、5大会連続出場という選手がいるようで・・・
２０年も競技の最前線に立ち続けるって素晴らしい！と感動してしまいました。

私もオリパラを見て、刺激をもらいたいなーと思っています(^^♪
開催されるようであれば、無事に執り行われますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、今日は「職業適性」についてのお話です。

よく、求職者の方から、
「適性にあった仕事ってどうしたら見つかりますか？」と聞かれます。

「適性」という言葉を調べてみると、
”ある事柄に対し、適している性質や能力、素質・性格”
と非常に幅広い意味合いを指すことがわかります。





▶適性検査？

適性を調べる、といって真っ先に頭に浮かぶのは、「適性検査」です。

「適性検査」はテストや質問に答えて行うものが多いです。

実は、世の中にはさまざまな研究機関や企業が、
これまた、さまざまな適性検査を開発しています。

有名どころですと、「SPI」「玉手箱」などなど。
種類によって、検査できる内容が異なります。

例えば、SPIなら応募者の特徴・能力を中心に計測できますし
DISTという検査では、ストレス耐性が計測できます。

ただし、これらは企業が個人の適性を調べたいとき
つまり、入社試験などの際に使用されるのが一般的です。

個人の人が自分に合った仕事を探すために検査を受けたいという目的の場合には、
「職業適性検査」
という種類のものが最適です。


職業適性検査（GATB）は、
学習能力や、言葉にまつわる力、数字に関する力、運動に関する力、空間判断に関する力、器用さなどを調べます。


▶適性検査と自己分析

実にさまざまな適性検査が存在しますが、
これらの検査は、「相性」そのものの答えがでるというよりは
「あなたはこういう特徴がありますよ」とか
「こんな方向で仕事を探した方がいいかもしれませんね」
といったヒント的なニュアンスが多く、
何かの「答え」を求めて受けてみると、求めていた答えが出ず、
少しがっかりしてしまうかもしれません。
（かくいう私も初めての就職の際にそうでした）

なので、あくまでも自己分析の一つ、
と捉えて受けることをお勧めしています。



▶「できる」しごとと、「やりたい」しごと

適性検査には、いろいろな種類がありますが

スキルをはかる→何ができそうか分かる

種類のものと、

嗜好性をはかる→どのようなことが気に入りそうか分かる

種類のもの、とあります。
（ちなみに、スマイルステップでは嗜好性を図るカードソート法というものが実施できます。スキルは、作業プログラムなど日々の活動で、整理することができます。）

さて、みなさんは「すきなこと・やりたいこと」と「できること」どちらを
仕事にしますか？


仕事になるということは、他の人から求められるからお金が発生します。

”好き”というだけでは、お金にならないのです・・・

（わかりやすい例が、音楽が好きな人がいたとして、
それだけでは、音楽を職業にできないですよね。。。。
技術やセンスなど、いいねって人から求められないと・・・）



↑この記事で、マツコ・デラックスさんも
今の仕事は自分で望んで得たわけではなく、
人からの声に応えていった結果だ、とお話しています。

また、その過程の中で、
だんだんできるようになったり、
だんだん好きになったり、することもある、と。


好きなこと
と
できること

それが、それぞれ何なのか、そしてどう折り合いをつけていくのか、
というのも仕事探しに必要なことかもしれませんね。




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2021年6月9日水曜日

社会人に必要なコミュニケーションとは

みなさま、こんにちは

 

早速ですが加藤綾子さんが結婚されましたね。

加藤綾子さんは現在フリーアナウンサーで「カトパン」の愛称でしたしまれている方ですね。そのカトパンが一般の男性と結婚されたことが報じられました。

 

末永く幸せになって欲しいですね。

こんなご時世ですが、こうした嬉しいニュースがあるとほっこりとした気持ちになれますね。

 

https://news.yahoo.co.jp/articles/bebde8efa493ead14e0ff4ef0189ecd9e4aa5b4e

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

みなさま、こんなことを感じたことはありませんか？

「会社ではどんなコミュニケーションが必要なの？」

「会社での言葉遣い会話でどうしたらいいの？今の自分で大丈夫なの？」

 

このブログを見ている方の中にもコミュニケーションに不安を感じている方もいるかもしれせん。今回は社会人に必要なコミュニケーションについてご紹介していきます。

 

社会人に必要なコミュニケーションは大きく分けて4種類あります。

①    信頼関係を築く

コミュニケーションの大前提は信頼関係です。信頼関係を築くためには相手に良い印象を与えなくてはいけません。

「時間や約束を守る」「身だしなみがしっかりとしている」「きちんと挨拶ができる」などできて当たり前のことを積み重ねていくことでしっかりしている人という印象を与えることができ信頼してもらえるようになります。


他にも信頼関係を築くコミュニケーションというものがあります。

それは心理学でいう「類似性の法則」になります。

類似性の法則とは共通点のある人（自分に似た人）に対して安心感を抱くという心の仕組みのことです。

 

ポイントは3つの合わせるを意識するということです。

 

1つ目に「話し方を合わせる（ペーシング）」です

話すスピード、リズム、間、声の大きさ、抑揚といったことを相手に合わせるだけで相手に安心感を感じてもらえるようになります。

 

2つ目に「姿勢を合わせる（ミラーリング）」です。

姿勢、体の動き、ジェスチャーなどを相手に合わせます。上述した「話し方を合わせる」と比べると簡単にできますが、露骨に行いすぎると相手は真似されていると違和感を感じてしまい、逆効果になってしまいます。

 

3つ目に「使う言葉を合わせる（バックトラッキング）」です。

事実や感情表現について相手が使った言葉を繰り返すことで

相手は「話を聞いてもらえている」と嬉しくなり、信頼を得ることができます。



②    相手を理解する

相手の要望を正確に理解することで円滑なコミュニケーションが可能になります。

理解不足だとコミュニケーションミスとなり、

相手は不満や怒りを与えることになります。


では相手を理解するためにはどんなことをすればいいのでしょうか？

それは「傾聴」です。ただ話を聞くだけでは効果はありません。

傾聴のポイントは「話をそのまま受け入れる」「頷きや相槌を入れる」「話を遮らず、自分の意見ははさまず、質問をする」ことです。

傾聴が苦手な人は自分の主観や思い込みを交えて聞きがちになります。

「言葉をそのまま」受け入れる練習がおすすめです。


③    わかりやすく伝える。

わかりやすいメッセージは意思疎通をスムーズにします。

「伝えたいポイントを具体的にする」「結論から話す」ことも大切ですが、「今大丈夫ですか？」と相手がメッセージを受け取りやすい状態を作ることが大切になります。

相手のことを考え「メッセージを受け取りやすい状態か？」を確認したうえでコミュニケーションをとってみてください。



④    相手の反応を見る。

相手の反応を見て柔軟なコミュニケーションをとりましょう。

言葉や表情、目、声の変化など反応を見ることで、

「相手に伝わっているか」「メッセージを受け取れているか」

「不満や不安はないか」を察することができます。


相手をよく見ればコミュニケーションの取り方をかえることができます。

こうした柔軟性は社会人のコミュニケーションにおいて、自分をたすけ、

相手にとって優しいコミュニケーションをとる力になります。



 

以上4種類が社会人に必要なコミュニケーションになります。


これらをしっかりと身に着けることができれば

社会人生活で「周囲からの信頼」「評価」に違いがでてきます。

 

SmileStepの講義ではほかにも「コミュニケーション上手になる方法」など

ご紹介していますので興味がある方は是非SmileStepの講義を体験してみてください。

 




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2021年6月2日水曜日

６月から２名就職します！！

みなさまこんにちは。

一時、関東も梅雨入り宣言出るかもしれないと言われていましたが、

なかなかそのような気配も感じませんね。


じめじめとした感じもなく過ごしやすい日が続いていますね！

今のうちに梅雨対策しっかりしていきましょう(^o^)

 

梅雨の湿気対策は換気が基本！簡単に湿度を下げる方法とは？ | 電力・ガス比較サイト エネチェンジ (enechange.jp)

 

**********

5月29日のレクリエーションでは、フルーツサンドつくりをしました！

サンドイッチの切り方に合わせ、

フルーツの配置を考えたりとみなさん混乱しながらも楽しめたようです。


カットした時にはどのグループもきれいな断面になっており、みなさん静かに感動しておりました(‘ω’)



 

フルーツサンドを冷蔵庫で寝かせている間はゲーム大会で、

絵しりとりをしたり、イントロクイズをして過ごし、穏やかな時間でした。

 

 

そしてうれしいニュースです！

６月１日付で２名、就職することになりました！！


日頃から頼りになる方々でしたので、

うれしいのもありますが、さみしさも少しあります…(*_*)


とはいえ、新しい環境で、お二人らしく、力を発揮し、 

活躍されることを心より願っています！


このまま体調など崩さずに安心して継続して働けるよう、

私たちができることはしっかりとお手伝いさせていただきたいと思います！




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