3月14日に高輪ゲートウェイ駅が開業しました。
この駅は柱や壁面に木材を使うなど「和」をコンセプトとしており、
またＡＩを活用した案内ロボットが設置されるなど
最新テクノロジーも導入されているようです。
なかでも3月23日に「TOUCH TO GO」がオープン予定です。
「TOUCH TO GO」は無人ＡＩ決済店舗です。
商品を手に取ってルートを通りに進めば
レジでスキャンすることなく交通系ＩＣカードで支払いができる仕組みになっている。
タッチしてゴーするだけの手軽さで買い物できるのに惹かれてしまいます。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200315-00162497-bcn-sci
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今回はSmileStepの特徴を一つご紹介したいと思います。
それはカウンセラーの方を週に二回お招きし講義や、
カウンセリングを行っていることです。
講義では「自律訓練法」や「自分を知ること」、
「自己開示」などを中心に行っております。
「自律訓練法」は疲労回復や、ストレス緩和、
仕事や勉強の能率向上や抑うつや不安の軽減の効果があると言われています。
カウンセラーの方の声に合わせ8秒間かけて息を吸い、
8秒間かけて息を吐くといったことを繰り返すことで
自分が息を吸うのと吐くのでどちらが辛いかを見直します。
吸うのが辛いときは副交感神経が優位に働いており
リラックスしている状態で、やる気が出なかったりする状態です。
吐くのが辛いときは交感神経が優位に働いており
ストレスを感じている状態や体に変調が出やすくなっている状態です。
このような自分の状態を知ることで
自己コントロールや体に出る反応を変えていく方法を学んでいきます。
「自分を知る」では、
お互いを誉めあう「誉め言葉のシャワー」を行い、
自分の知らなかった自分を発見することで
自己肯定感を高めていくことや
「認知行動療法」を行い自分の癖を変えていく事を行います。
エゴグラムでは、自分の考えの傾向性を知り、
自分を知ることで異なった考えを持つ人とのコミュニケーションが
うまくできるようになったり、
自己コントロール力が身につき自分らしさを失わずに社会との調和を
保つことができるようになります。
「自己開示」ではありのままの自分の情報を出し
相手との信頼関係を築きやすくなる効果があります。
自己開示って重要？と思われるかもしれませんがとても重要です。
相手との信頼関係が出来上がっている状態なら
相手の話よりも自分の話を聞いてほしいと人は思います。
ですが、相手の事がわかっていない状態で、
自分の話を聞かれるのはどうでしょうか？
例えば、初対面の人に何か困っていることはない？
と聞かれても答えにくいですよね。
人は信頼している相手になら自分の情報を渡せるようになります。
そのため相手との信頼関係を築くためにも
計算や意図をいれずにありのままの自分を伝えることが重要になります。
こうした講義を通して自分のストレス耐性度を知り人との
コミュニケーションや自信の悩みなどの困りごとに対しての
対処法を知ることを目的としています
カウンセリングでは「眠れない/起きれない」、
「将来の不安」、「目標が見つからない」や
「人間関係」についてなど様々な相談にのっております。
カウンセリングって何を話したらいいかわからないと
思う方もいらっしゃるとは思いますが
SmileStepに来ていただいているカウンセラーの方は
企業や医療機関での実績を持っている方ですので
最初から最後まで一貫して利用者の方の気持ちを理解し、
自分のことを見つめ直すことができる場を作っていきます。
そして自己と向き合い自分自身の新しい理解や可能性にたどりつけるよう、
お手伝いしていきます。
今回は少し長くなってしまいましたが
SmileStepの特徴についてご説明しました。
ご興味のある方はぜひお問い合わせ下さい！
お待ちしています！
＜SmileStep公式HPはこちら：https://smilestep.jp/＞
ＳｍｉｌｅＳｔｅｐでは、 障がいなど生きずらさを
お持ちの方々やそのご家族の お仕事についてのお悩み全般、
ご相談を無料でお受けしています！ 働きたいけれど、
自信がない・ 『誰かのサポートをうけたい・・・』
『生活リズムを整えたい・・・』 などなど、
どのような相談でもＯＫ！！
↓お問い合わせお待ちしております(^^)/
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☆★スマイルステップ見学・相談会情報★☆
①10：00〜、②11：00〜、③13：00〜、④14：00〜
各日、４回予約枠があります。 体験利用もいつでも承っています！
※上記時間外も個別対応可能な場合がございます。
お気軽にご相談くださいませ。
お問い合わせ先
メール→smilestep@smileoneinc.com
お電話→045-392-6561
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